علاج القولون العصبي عند النساء.. خطة شاملة تبدأ من نفسيتك

يتزايد البحث عن علاج القولون العصبي عند النساء، خاصة مع تفاقم أعراضه وارتباطها بالهرمونات بشكل واضح، مما يجعل الأمر مزعجًا أكثر من الرجل نظرًا لزيادة الأعباء على المرأة، وقبل البحث عن علاج القولون العصبي عند النساء، يجب التعرف أولا على الأعراض التي تؤكد الإصابة بالتهاب القولون، وطبيعة المرض، وأسباب الإصابة به، ثم كيفية التعامل معه وعلاجه، وعبر القاهرة 24 نتعرف على علاج القولون العصبي عند النساء وأهم المؤثرات التي تزيد من الأعراض يجب الابتعاد عنها.

علاج القولون العصبي عند النساء

يتضمن علاج القولون العصبي عند النساء، عدة بروتوكولات علاجية تشمل تغيير العادات اليومية والطبيعة النفسية وكذلك الالتزام بمتابعة طبية مستمرة، ولكن الجميل في الأمر أن معظم طرق العلاج تكون بإرادة المرأة.

أكد الدكتور أحمد عزت أخصائي النساء والتوليد، أن أعراض القولون العصبي عند النساء، تبدأ في الظهور بمجرد وجود مؤثرات سلبية على عمل الأمعاء، مما يمهد لـ متلازمة القولون العصبي حال عدم العلاج المبكر.

وأوضح أن متلازمة القولون العصبي مرض حقيقي وليس "دلع" كما يعتقد البعض، وتجاهل الأعراض قد يؤدي إلى تفاقمها، وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي حتى الآن، إلا أن التغييرات في نمط الحياة والعلاج المناسب يمكن أن يحسن نوعية الحياة بشكل كبير.

وأضاف أن القولون العصبي ليس مجرد "مرض نفسي" كما يعتقد البعض، بل هو حالة طبية حقيقية تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي معا، إذ يحدث خلل في التواصل بين المخ والأمعاء، مما يؤثر على حركة الأمعاء الطبيعية.

أسباب القولون العصبي عند النساء

وأشار إلى أنه تزداد نسبة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بين النساء مقارنة بالرجال، وذلك لعدة أسباب يجب تشخيصها أولا قبل البدء في خطة علاج القولون العصبي عند النساء:

•  التغيرات الهرمونية: تلاحظ كثير من النساء تفاقم الأعراض قبل وأثناء الدورة الشهرية
•  الحمل والولادة: التغيرات الجسدية والهرمونية يمكن أن تؤثر على أعراض القولون
•  الضغوط النفسية: النساء أكثر عرضة للتأثر بالضغوط المجتمعية والنفسية
•  الحساسية للألم: النساء قد يشعرن بالأعراض بشكل أكثر حدة

أعراض القولون العصبي عند النساء

وشدد الدكتور أحمد عزت على أن أعراض القولون العصبي عند النساء، ضرورية لتشخيص متلازمة القولون العصبي، ويجب أن تظهر لمدة لا تقل عن 3 أشهر، وهي كالتالي:

1. آلام البطن والمغص: خاصة بعد تناول الطعام، وتخف عادة بعد قضاء الحاجة

2. انتفاخ البطن وغازات: مع أصوات مسموعة من البطن

3. اضطرابات في حركة الأمعاء: إما إمساك أو إسهال، أو تناوب بينهما

4. وجود مخاط مع البراز

ونوه إلى ضرورة مراجعة الطبيب عند حدوث ما يلي:

•  عندما تستمر الأعراض لأكثر من 3 أشهر
•  عند تأثير الأعراض على الحياة اليومية
•  عند ظهور أعراض جديدة أو مقلقة
•  عند عدم تحسن الحالة مع التغييرات في نمط الحياة

ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟

وأوضح الدكتور أحمد عزت، أسرع علاج للقولون العصبي، حيث أوضح أنه عقب تشخيص المرأة بمتلازمة القولون العصبي، يجب اتباع مراحل للعلاج تبدأ بأعراض بسيطة وتتطور كلما زادت الأعراض، وفيما يلي خطة العلاج ومراحلة:

 1. النظام الغذائي (FODMAP Diet)

هذا النظام يساعد في تحديد الأطعمة المحفزة للأعراض:

مرحلة الإقصاء (6 أسابيع):

•  تجنب الجلوتن (القمح ومنتجاته)
•  تجنب منتجات الألبان
•  الابتعاد عن الثوم والبصل
•  تجنب الأطعمة الحارة والمهيجة

مرحلة إعادة الإدخال:

•  إعادة إدخال الأطعمة تدريجيًا واحدة تلو الأخرى
•  مراقبة ردود الفعل وتسجيل الأطعمة المحفزة
•  العمل مع أخصائي التغذية لضمان التوازن الغذائي

 2. التمارين الرياضية وتعديل نمط الحياة

•  ممارسة الرياضة المنتظمة: اليوجا، المشي، السباحة
•  تحسين جودة النوم: النوم الكافي ضروري لتنظيم الهضم
•  شرب الماء بكميات كافية: للمساعدة في الهضم وتخفيف الإمساك

 3. إدارة الضغط النفسي

•  تقنيات الاسترخاء والتأمل
•  العلاج النفسي عند الحاجة
•  ممارسة الهوايات والأنشطة المهدئة

 4. العلاج الدوائي (تحت إشراف طبي)

• عند فشل التدابير السابقة، قد نلجأ إلى:
•  مضادات التشنج لتخفيف المغص
•  أدوية الإسهال أو الإمساك حسب الحالة
•  المكملات الغنية بالألياف
•  أدوية تنظيم حركة الأمعاء