أطباء يحذرون: مخاطر قد تصيب القلب نتيجة الاستيقاظ على صوت المنبه
حذر أطباء الأعصاب، من أن الاستيقاظ المفاجئ على صوت منبه عالٍ، قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، مما قد يرهق الجهاز القلبي الوعائي، وقد تزيد هذه الاستجابة المفاجئة من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة.
مخاطر خفية على القلب نتيجة الاستيقاظ على صوت المنبه
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، يقترح الخبراء أساليب استيقاظ أكثر لطفًا، مثل استخدام منبهات ضوئية تدريجية أو أصوات هادئة، لحماية صحة القلب، وإن معظم الناس يعتمدون على ضبط المنبهات للاستيقاظ صباحًا، مما يخل بالساعة البيولوجية الطبيعية للجسم، والمعروفة باسم الإيقاع اليومي، وعندما يكتمل نومك الليلي، يرسل الدماغ إشارات للجسم للاستيقاظ، غالبًا خلال مراحل النوم الخفيفة، مع ذلك قد يجبر المنبه على الخروج من دورة نوم عميقة، مما يجعل الأشخاص يشعرون بالخمول والتشوش.
ويسبب ضغط المنبه ارتفاعًا في ضغط الدم صباحًا، وعادةً ترتفع مستويات الكورتيزول تدريجيًا في الصباح، مما يُساعد الجسم على الشعور بالانتعاش، ولكن عندما يجبر المنبه الجسم على الاستيقاظ، يرتفع الكورتيزول بسرعة وبشكل مفاجئ، وهذه الاستجابة السريعة للتوتر تسبب ضغطًا غير ضروري على الجهاز القلبي الوعائي.
