النوم مش رفاهية.. أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف
بدأ البحث عن أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف، مع انتشار العدوى بأمراض تنفسية وجلدية ترتبط بهذا الوقت من العام، أبرزها نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية والربو، ويرتبط الحديث عن أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف، بخصائص هذا الوقت المعروفة والتي يحذر منها الأطباء ويصفونها بأنها أخطر من الشتاء، لأنها فترة انتقالية تتغير خلالها طبيعة الطقس.
وعبر القاهرة 24 نتعرف على أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف والوقاية من الأمراض الصدرية، ومدى جدوى تناول مصل الإنفلونزا.
أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف
تتصدر أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف، اهتمامات الجميع في هذا الوقت من العام، خاصة مع دخول المدارس والجامعات وانتشار العدوى بشكل كبير وواسع، وبدء تغيرات الطقس وتفاقم اعراض ومسببات الحساسية والأمراض التنفسية.
وفي حالة الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا خلال الفترة الحالية، ينصح باتباع التعليمات الصحية التالية:
- الراحة وتناول كميات كافية من السوائل الدافئة مثل الشاي، حساء الدجاج وشوربة العدس، والماء لمنع الجفاف.
- استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لخفض الحرارة وتسكين الآلام.
- استخدام محلول ملحي لتنظيف الأنف والغرغرة بمجرد الشعور بالعدوى وعند انسداد الأنف وصعوبة التنفس.
- غسل اليدين باستمرار، وتجنب الأماكن المزدحمة، وتناول الأطعمة الصحية لتقوية المناعة.
- النوم مع عدم التعرض لتيار هواء مباشر ويفضل تغطية الوجه والتعرق لفترة.
- استنشاق البخار يساعد في ترطيب الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان.
طرق الوقاية من نزلات البرد
وحول طرق الوقاية من نزلات البرد في الخريف، حذر الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمركز القومي للمصل واللقاح، من انتشار العدوى الفيروسية التنفسية مع بداية فصل الخريف ودخول المدارس، مؤكدًا أن هذا التوقيت يشهد تقلبات جوية تساعد على انتشار الأمراض المعدية.
وأوضح الدكتور الحداد أن "فصل الخريف أسوأ من الشتاء في انتشار العدوى التنفسية"، لافتًا إلى أن التقلبات الجوية في هذا الفصل تساعد على انتشار الفيروسات بشكل أكبر.
وأكد الدكتور الحداد في تصريحات تلفزيونية، أن لقاح الإنفلونزا يمثل الخطوة الأولى والأهم للحماية، خاصة لمرضى الحساسية والفئات الأكثر عرضة للخطر.
وأوضح أن الإنفلونزا تعد من أشرس العدوى الفيروسية التنفسية، حيث لها نسب وفيات عالمية ومضاعفات خطيرة على الجهاز التنفسي.
وشدد على أهمية اللقاح الرباعي المتوفر حاليًا في مصر والصيدليات، موضحًا أنه يحمي من أربع فصائل للإنفلونزا الأشرس التي تنتشر في هذا التوقيت.
وحدد الدكتور الحداد الفئات التي يجب أن تحصل على اللقاح، وهي:
- مرضى السكري
- مرضى القلب
- مرضى حساسية الصدر والأنف
- الأطفال فوق ستة أشهر
- الحوامل
- كبار السن
وأشار إلى أن الفئات الممنوعة من اللقاح تشمل:
- الأطفال تحت ستة أشهر
- من لديهم حساسية من البيض
- مرضى متلازمة الشلل الرباعي
- من لديهم حساسية سابقة من اللقاحات
- من يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة (يؤجل حتى زوال الحرارة)
وأكد الدكتور الحداد أن التوقيت الحالي مناسب جدًا للحصول على لقاح الإنفلونزا قبل دخول فصل الشتاء، مشددًا على أهمية الحصول عليه الآن لضمان الحماية الكافية.
ونصح رئيس قسم الحساسية والأمصال، بضرورة اتباع طرق الوقاية التالية:
1. منع مشاركة الطعام والشراب: عدم السماح للأطفال بتبادل الطعام أو الشرب من زجاجات أو أكواب بعضهم البعض
2. الطعام المنزلي فقط: تجنب شراء الطعام من الباعة الجائلين أو المحلات غير المرخصة
3. النظافة الشخصية: الحرص على غسل اليدين جيدًا بعد استخدام الحمام
4. الأدوات الشخصية: عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين
5. التطعيمات: الحصول على اللقاحات الضرورية قبل بداية الموسم الدراسي
6. تجنب مصادر المياه غير الآمنة: شرب المياه من مصادر موثوقة فقط
ما هو أقوى مشروب لنزلات البرد؟
يعد أقوى مشروب لنزلات البرد ضمن أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف، هو الذي يحتوي على مواد فعالة لتقليل الاحتقان وألم الرأس وتسهيل نزول المخاط ومنع تراكمه في الجيوب الأنفية، ويعد مشروب الزنجبيل الدافئ بالليمون أفضل مشروب لخطة العلاج.
وينصح الأطباء بالإكثار من المشروبات التالية ضمن أفضل طرق علاج نزلات البرد خلال فصل الخريف:
- حساء الدجاج
- الزنجبيل
- الكركم
- الليمون بالعسل
- البرتقال
- عصير البنجر
- شاي الزعتر
