أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء.. فوائد مذهلة لـ 9 أنواع منها

الاهتمام بتناول أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء، من أهم خطوات الوقاية من العدوى والحفاظ على المناعة قوية طوال أشهر الشتاء، فالحصول على الدفء باستمرار في الطقس البارد لا يغني عن رفع المناعة وتقديم فوائد أخرى للجهاز التنفسي. وتشتهر 9 أنواع من أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء مابين أعشاب ومشروبات ساخنة شهية وأخرى مجموعة من العناصر المندمجة معًا لتحقيق أعلى استفادة. وعبر القاهرة 24 نتعرف على أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء وتبدو كدرع واق طوال الطقس البارد.

أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء

تتعدد أنواع أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء، حتى أنها تصنف على أنها مشروبات التدفئة المشهورة في فصل الشتاء أكثر من الشهور الأخرى مطلقًا، فمن لا يعرف السحلب أو حمص الشام والهوت شوكليت، فربما بسبب شهرتها في الشتاء، قد يتجنب كثيرون تناولها في الصيف منعًا لارتفاع درجة حرارة الجسم.

ولا تتوقف فوائد هذه المشروبات الشتوية التقليدية عند حد الحصول على الدفء فقط ولكن أيضًا رفع المناعة ضد أمراض الشتاء، وفيما يلي نعرض فوائد أفضل مشروبات شتوية تحميل من أمراض الشتاء:

•  السحلب

مشروب شتوي دافئ مصنوع من مسحوق درنات نبات السحلب مع الحليب:

- مغذي ومشبع: غني بالنشويات والبروتينات من الحليب، يمنح طاقة وشعور بالدفء

- سهل الهضم: يساعد في تهدئة المعدة ومفيد للجهاز الهضمي

- مقوي عام: يحتوي على معادن وفيتامينات من الحليب والمكسرات المضافة

- مفيد للأطفال: مشروب صحي آمن يحبه الأطفال ويمدهم بالطاقة

•  حمص الشام

مشروب من الحمص المسلوق مع التوابل والكمون:

- غني بالبروتين النباتي: الحمص مصدر ممتاز للبروتين والألياف

- يساعد على الشبع: يحتوي على ألياف تساعد في الشعور بالامتلاء لفترة أطول

- مفيد للهضم: الألياف والبهارات تحسن عملية الهضم

- قليل الدهون: خيار صحي مقارنة بالمشروبات الدسمة

- يدفئ الجسم: التوابل مثل الكمون تساعد على تدفئة الجسم

•  الهوت شوكليت (الشوكولاتة الساخنة)

- يحسن المزاج: تحتوي الشوكولاتة على مركبات تحفز السعادة

- مضادات أكسدة: الكاكاو غني بمضادات الأكسدة المفيدة للقلب

- يمنح الطاقة: يحتوي على كافيين بسيط يساعد على التركيز

- يدفئ ويريح: مشروب مهدئ ومريح في الأجواء الباردة

•  المغات

- مغذي جدًا: يحتوي على البروتين من الحليب والدهون الصحية من المكسرات

- مقوي للجسم: يُعطى تقليديًا للنساء بعد الولادة والمرضى لتقوية الجسم

- غني بالسعرات: يمد الجسم بطاقة سريعة في الطقس البارد

- يحسن المناعة: التوابل مثل القرفة والزنجبيل تقوي المناعة

- دافئ ومشبع: يساعد على التدفئة والشعور بالشبع لساعات

مشروبات الشتاء الصحية

إلى جانب أفضل مشروبات شتوية تحميك من أمراض الشتاء وتعطيك الدفء معًا، توجد أيضًا مجموعة من مشروبات الشتاء الصحية المعتمدة على الأعشاب والمكونات الصحية التي تستهدف بشكل خاص رفع المناعة ومحاربة اللالتهابات والعدوى وهي تقي من الأمراض وتعالجها في وقت واحد، ونعرض أشهرها كما يلي:

• شاي الزنجبيل والليمون والعسل: الزنجبيل مضاد للبكتيريا والفيروسات، والليمون يمد بفيتامين C، والعسل مهدئ للحلق.
• الحليب الذهبي (بالكركم): مزيج من الكركم والحليب الدافئ، وهو مضاد قوي للالتهابات ويقوي المناعة.
• عصير البرتقال بالقرنفل: البرتقال غني بفيتامين C، والقرنفل يضيف نكهة دافئة ويساعد على تخفيف أعراض البرد.
• اليانسون: يهدئ الأعصاب، ويساعد على النوم، ويعالج احتقان الصدر ويطرد البلغم.
• شاي الأعشاب (البابونج، النعناع): يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر، مما يعزز مناعة الجسم بشكل غير مباشر.