دراسة: ساعة إضافية من الجلوس المتواصل قد تزيد خطر الإصابة بالأورام بنسبة 9%
توصلت نتائج دراسة، إلى أن كل ساعة إضافية من الجلوس قد تزيد من خطر الإصابة بالأورام، إذ تبين قضاء الأشخاص من 6 إلى 10 ساعات يوميًا في الجلوس وممارسة سلوكيات خاملة، مثل مشاهدة التلفزيون أو العمل على المكتب.
دراسة: ساعة إضافية من الجلوس المتواصل قد تزيد من خطر الإصابة بالأورام بنسبة 9%
وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، السلوك الخامل يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب وهشاشة العظام، وتوصل باحثون في اسكتلندا إلى أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بأنواع متعددة من الأورام والوفاة بسببها.
وفحص الفريق البيانات الصحية لما يقرب من 100 ألف بالغ ارتدوا أجهزة مراقبة النشاط لمدة أسبوع، ثم تمت متابعتهم لأكثر من عقد من الزمان بعد ذلك، ووجدوا أن السلوك الخامل لفترات طويلة، وقضاء ما لا يقل عن 90 بالمائة من فترة 30 دقيقة في الجلوس، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأورام بنسبة 3 %، وزيادة احتمالية الوفاة بسبب المرض بنسبة 9%، وازداد خطر الإصابة بالأورام المرتبطة بالسمنة، مثل ورم البنكرياس وورم القولون، بنسبة 5%.
ووجد الفريق أيضًا أن استبدال 30 دقيقة فقط من الجلوس يوميًا بتمارين خفيفة مثل المشي، يرتبط بانخفاض احتمالية الوفاة بسبب الأورام بنسبة 18%، في حين أن كل ساعة إضافية من الجلوس المتواصل قد تزيد من خطر الإصابة بالأورام بنسبة 9%.
وقال مؤلفو الدراسة من جامعة جلاسكو، تشير النتائج إلى أن الآثار الصحية للسلوك الخامل قد لا تعتمد فقط على إجمالي وقت الخمول، ولكن أيضًا على ما إذا كان هذا الوقت يتراكم في فترات طويلة أو يتقطع بسبب النشاط.
