هل تزيد مكملات أوميجا 3 خطر الإصابة بالسرطان؟.. دراسة توضح الحقيقة
أثار الخبراء جدلًا حول فوائد مكملات أوميجا 3، بعدما أشارت إلى أنها قد لا توفر الحماية الكبيرة المتوقعة من أمراض القلب، كما قد ترتبط بزيادة طفيفة في خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، إلا أن أكدوا أن هذه النتائج لا تعني وجود علاقة سببية مباشرة، وأن المكملات تظل آمنة لمعظم الأشخاص عند تناولها بالجرعات الموصى بها.
هل تزيد مكملات أوميجا 3 خطر الإصابة بالسرطان؟
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، اعتمدت المراجعات العلمية، التي أجراها باحثون من جامعة إيست أنجليا بالتعاون مع مكتبة كوكرين، على بيانات أكثر من 100 ألف مشارك من 133 تجربة سريرية، لدراسة تأثير مكملات أوميجا 3 على أمراض القلب والسرطان، وأظهرت النتائج أن تناول المكملات لمدة تقارب أربع سنوات قد يمنع عددًا محدودًا من الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والنوبات القلبية، لكنه ارتبط أيضًا بزيادة طفيفة في حالات الإصابة بالسرطان، دون إثبات أن المكملات هي السبب المباشر.
وفي تعليقها على النتائج، أوضحت أخصائية التغذية الدكتورة نيدهي ساهي أن الأشخاص الأصحاء لا يحققون عادة فوائد كبيرة لصحة القلب من مكملات زيت السمك المتاحة دون وصفة طبية، بينما قد يستفيد المرضى الذين يعانون من ارتفاع شديد في الدهون الثلاثية من جرعات دوائية يحددها الطبيب. كما أشارت إلى أن الجرعات المرتفعة قد تزيد من خطر النزيف أو الإصابة بالرجفان الأذيني لدى بعض الأشخاص.
أحماض أوميجا 3 المرتبطة بالإصابة بالسرطان
ونفت الطبيبة وجود دليل علمي قاطع يربط أحماض أوميجا 3 بالإصابة بالسرطان، مؤكدة أن الأبحاث الحالية لم تثبت أنها تسبب المرض، لكنها أيضًا لم تؤكد قدرتها على الوقاية منه، وأضافت أن أفضل طريقة للحصول على أحماض أوميجا 3 هي من المصادر الطبيعية مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
وأشار الخبراء إلى أن الجرعة اليومية المناسبة لمعظم البالغين تتراوح بين 250 و500 ملغم من حمضي EPA وDHA، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول جرعات مرتفعة، خاصة لمن يستخدمون مميعات الدم أو يعانون من حساسية تجاه الأسماك أو بعض المشكلات الصحية التي قد تتأثر بهذه المكملات.
