دراسة: ممارسة اليوجا إلى جانب العلاج التقليدي قد تحسن معدلات الإقلاع عن التدخين
توصلت دراسة جديدة أجراها معهد عموم الهند للعلوم الطبية AIIMS، إلى أن ممارسة اليوجا إلى جانب العلاج التقليدي قد تحسن معدلات الإقلاع عن التدخين، وتقلل من الرغبة الشديدة في التدخين، وتخفف التوتر، وتدعم الصحة العقلية بشكل أفضل.
ممارسة اليوجا إلى جانب العلاج التقليدي قد تحسن معدلات الإقلاع عن التدخين
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، إدمان النيكوتين له آثار جسدية ونفسية، وغالبًا ما تدفع الرغبة الشديدة، والتوتر، والقلق، وأعراض الانسحاب، الأشخاص إلى العودة إلى هذه العادة حتى بعد اتخاذ قرار الإقلاع.
ووفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في معهد عموم الهند للعلوم الطبية (AIIMS) في نيودلهي، يمكن أن تكون اليوجا أداة للإقلاع عن التدخين، حيث حلل باحثون بيانات من سبع تجارب عشوائية مضبوطة شملت 629 مشاركًا في الهند والولايات المتحدة وتايلاند.
وكانت النتائج مشجعة، فقد زادت احتمالية إقلاع الأشخاص الذين مارسوا اليوجا عن التدخين على المدى القصير بنحو 50% مقارنةً بمن تلقوا الرعاية الطبية المعتادة أو تدخلات أخرى غير اليوجا، مع ذلك، لا يعني هذا أن اليوجا وحدها تساعد نصف مدخني التبغ على الإقلاع، بل يعني أن احتمالية النجاح في الإقلاع كانت أعلى بكثير بين المشاركين الذين أدرجوا اليوجا ضمن جهودهم للإقلاع عن التدخين.
