هل نقص الحديد خطير؟.. يؤدي لمضاعفات قلبية ومشكلات أثناء الحمل
سؤال ربما يدور في أذهان الكثير حول هل نقص الحديد خطير؟، فإن الحديد يعد ضمن العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم من أجل الحفاظ على الصحة، خاصة وأنه هو المكون الرئيسي للهيموجلوبين، والبروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، فإذا حدث خلل في معدل الحديد، يحدث تراجع في إنتاج الهيموجلوبين،الأمر الذي يعيق وصول الأكسجين إلى الأنسجة، ومن ثم يصاب الشخص بفقر الدم، الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يعالج بشكل سليم.
هل نقص الحديد خطير؟
وعن هل نقص الحديد خطير، فإن الأطباء يحذرون من انخفاض معدل الحديد في الجسم، فإن الشخص يكون معرض للإصابة بالأنيميا، وإذا لم يتم العلاج يتسبب الأمر إلى الوفاة نتيجة الإصابة بالأنيميا الحادة، وإليكم أبرز المضاعفات:
- ضعف الأداء البدني والعقلي.
- قصور عضلة القلب أو تضخمها في الحالات المزمنة.
- الولادة المبكرة وانخفاض وزن الطفل عند الولادة لدى الحوامل.
- ضعف المناعة وزيادة خطر العدوى.
أعراض نقص الحديد في الجسم
وعن أعراض نقص الحديد في الجسم، فإن نقص الحديد لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة في بدايته، إلا أنه مع استمرار النقص تبدأ أعراضه في التأثير على جودة الحياة، ومن أبرزها:
- التعب والإرهاق العام نتيجة؛ لأن الجسم لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين.
- بالإضافة إلى ملاحظة شحوب الوجه والهالات السوداء، وذلك بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم.
- الإصابة بضيق التنفس وتسارع ضربات القلب، وذلك نتيجة محاولة الجسم تعويض نقص الأكسجين.
- وكذلك تساقط الشعر وهشاشة الأظافر، وذلك نتيجة ضعف الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر والأظافر.
- وأيضا تورم اللسان والفم والصداع المتكرر فإنها تكون ضمن مؤشرات متقدمة على نقص الحديد الحاد.
أسباب نقص الحديد في الجسم
وحول أسباب نقص الحديد في الجسم، فهناك العديد من الأسباب التي تكون وراء انخفاض معدل الحديد في الجسم:
- سوء التغذية نتيجة تناول أطعمة قليلة الحديد أو اتباع أنظمة غذائية قاسية.
- وكذلك فقدان الدم مثل غزارة الدورة الشهرية، النزيف الداخلي، أو التبرع المستمر بالدم.
- وأيضا ضعف الامتصاص بسبب أمراض معوية كالداء البطني أو بعد جراحات إزالة جزء من الأمعاء.
- الحمل والرضاعة نتيجة زيادة احتياج الجسم للحديد لتغذية الجنين والرضيع.
- التمارين الشاقة تسبب في نقص الحديد نتيجة ارتفاع الطلب عليه في الجسم.
علاج نقص الحديد في الجسم
وفيما يخص علاج نقص الحديد في الجسم، فإن عادة يصف الأطباء عدد من الأنظمة العلاجية التي تساهم في زيادة نسبة الحديد، والتي تختلف من شخص إلى آخر.
- المكملات الدوائية فإن الطبيب غالبا ما يصف أقراص حديد تؤخذ يوميًا لمدة 3–6 أشهر.
- وكذلك الحديد الوريدي وذلك في الحالات الشديدة أو عند وجود مشكلة في امتصاص الحديد.
- أو من خلال نقل الدم، حيث يلجأ إليه في حالات الطوارئ لتحسين الحالة بسرعة.
- بجانب ذلك تعديل النظام الغذائي، والذي يشمل تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، العدس، والفواكه المجففة.
- وينصح بتناول فيتامين "ج" مع الحديد لتعزيز الامتصاص.
- تجنب شرب الشاي أو القهوة مباشرة بعد الأكل لأنها تقلل من امتصاصه.
