طريقة سموذي الموز بالحليب في المنزل خلال 5 دقائق
نقدم طريقة سموذي الموز بالحليب، فإنه يعد ضمن المشروبات الرائعة والتي تتضمن على قيمة غذائية مرتفعة، فهو مشروب منعش للغاية، ويكون خيارا لوجبة خفيفة صحية كما يقدم في وجبة الإفطار، أو بعد إنتهاء العمل يمكن للشخص أن يأخذ كوب سموذي الموز بالحليب من أجل تهدأ الأعصاب وانعاش الجسم.
طريقة سموذي الموز بالحليب
وحول طريقة سموذي الموز بالحليب، فإننا نعرض في السطور التالية وصفة سهلة ولذيذة لعمل السموثي الموز بشكل رائع وسهل، ولا يستغرق من الوقت مدة طويلة في التجهيز، حيث نقدم المقادير وخطوات التحضير بشكل مفصل.
مقادير سموذي الموز بالحليب
وإليكم مقادير سموذي الموز بالحليب، والتي تتضمن على ما يلي:
- 2 ثمرة موز ناضجة ومجمدة
- كوب لبن بارد كامل الدسم
- ملعقة كبيرة عسل طبيعي
خطوات تحضير سموذي الموز بالحليب
وإليكم خطوات تحضير سموثي الموز بالحليب، والتي تتضمن على ما يلي:
- عليك تقطيع الموز إلى شرائح ووضعه في الفريزر لمدة لا تقل عن ساعتين.
- ثم بعد ذلك يوضع الموز في الخلاط مع اللبن والعسل.
- عليك خلط المكونات على سرعة عالية لمدة دقيقة حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميًا.
- يوضع السموثي في كوب طويل، ويزين بشريحة موز.
طريقة عمل سموذي الفراولة المجمدة
وفيما يخص طريقة عمل سموثي الفراولة المجمدة، فإنه يكون سهل التحضير ولا يأخذ طويل في التجهيز، وفي هذا التقرير سوف نعرض المقادير وخطوات التحضير.
مقادير عمل سموثي الفراولة المجمدة
وإليكم مقادير عمل سموثي الفراولة المجمدة، والتي تتضمن على ما يلي:
- كوب فراولة مجمدة
- ½ كوب زبادي يوناني أو زبادي سادة
- ½ كوب لبن بارد
- ملعقة كبيرة عسل
- ½ ملعقة صغيرة فانيليا
خطوات تحضير سموثي الفراولة المجمدة
وفيما يخص خطوات تحضير سموثي الفراولة المجمدة، فإنها تتضمن على ما يلي:
- عليك إخراج الفراولة المجمدة قبل التحضير بـ5 دقائق لتسهيل الخلط.
- توضع الفراولة في الخلاط ويضاف الزبادي واللبن والعسل والفانيليا.
- عليك خلط المكونات حتى تمتزج تمامًا ويصبح السموثي ناعم القوام.
- يوضع السموثي في كوب مزين بشرائح فراولة أو أوراق نعناع.
