السبت 06 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
الرئيسية
النوم الجيد
النوم الجيد
سر النوم العميق في 4 خطوات علمية معتمدة من الخبراء
الخميس 30/10/2025 12:58 ص
الصحة تطلق روشتة الـ 5 خطوات لتحسين الصحة النفسية والجسدية
الأحد 26/10/2025 02:21 ص
دراسة تكشف تأثير النوم الجيد على كفاءة العمل
الجمعة 11/07/2025 03:39 م
دراسة: 3 ليالٍ فقط من قلة النوم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
الثلاثاء 13/05/2025 10:40 م
دراسة: النوم الجيد يسرع تعافي الأطفال من الارتجاج
الثلاثاء 11/03/2025 09:12 م
الأولوية للنوم.. 4 عادات صحية تطيل العمر وتعزز صحة الجسم يمكن اعتمادها في 2025
الأربعاء 01/01/2025 02:28 ص
أبرزها تلف الشعر.. خبراء يحذرون من أضرار عدم تغيير وسائد النوم لفترة طويلة
الأربعاء 27/11/2024 03:09 ص
دراسة: النوم الجيد ليلًا يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم بين المراهقين
الأربعاء 13/11/2024 08:39 م
أهمها الابتعاد عن السوشيال ميديا عادات صحية قبل النوم لتحسين الصحة العقلية
الجمعة 25/10/2024 01:21 ص
للمرأة العاملة.. 5 نصائح للتخلص من التوتر عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
السبت 05/10/2024 05:04 م
8 عادات يومية تمنع الإصابة بالنوبات القلبية.. تعرف عليها
الأحد 29/09/2024 03:00 ص
بالتزامن مع قرب بداية الدراسة.. كيف يؤثر النوم الجيد على تحصيل الطلاب؟
الإثنين 09/09/2024 08:18 ص
النوم الجيد يساعد في معالجة الشعور بالوحدة| دراسة
الخميس 20/06/2024 01:11 ص
مع نهاية إجازة العيد.. نصائح للتغلب على الكسل بعد العودة للعمل
الأربعاء 19/06/2024 01:58 ص
الصحة تحذر من شرب الكافيين قبل النوم
الإثنين 10/06/2024 01:21 ص
كيف يساعد النوم الجيد ليلًا في إنقاص الوزن؟
الأربعاء 22/05/2024 10:03 م
الترطيب والصيام أسبوعيًا.. عادات صحية لا بد من القيام بها بعد رمضان
الجمعة 05/04/2024 05:05 ص
نظام غذائي متوازن والنوم بشكل جيد.. عادات يومية ضرورية للحفاظ على صحة القلب
الأحد 31/03/2024 08:30 ص
دراسة: الأشخاص المصابون بالخوف المفرط معرضون للوفاة مبكرا
الجمعة 15/12/2023 05:58 م
دراسة: التفكير في الحصول على نوم جيد ليلًا يساعد في تحسين المزاج
السبت 05/08/2023 07:41 م
منها تناول الطعام الحار.. 6 طرق للنوم الجيد خلال ارتفاع درجات الحرارة
الثلاثاء 01/08/2023 11:34 م
دراسة | الحصول على وقت كافي من النوم ليلًا يقل التعرض للوفاة بنسبة 40%
الخميس 15/06/2023 12:19 ص
بعد تطبيق النوقيت الصيفي.. 4 طرق ستساعدك على النوم بصورة جيدة
السبت 29/04/2023 01:39 ص
قلة النوم أو الإكثار منه يمكن أن يسبب أمراض خطيرة
الأحد 26/03/2023 11:33 م
دراسة: الأرق يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 69%
الإثنين 06/03/2023 08:27 ص
دراسة: الحصول على قسط كافٍ من النوم يقلل خطر التعرض للوفاة المبكرة
الأحد 26/02/2023 08:14 م
دراسة: 5 عادت للنوم الجيد تزيد من عمرك وتجنبك الإصابة بالأمراض الخطيرة
السبت 25/02/2023 08:50 ص
الاحتفال بالنجاح البسيط.. تعرف على طرق الشعور بالسعادة خلال ساعات العمل
الإثنين 12/12/2022 02:14 ص
نصائح تجنبك الشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم.. تعرف عليها
الخميس 20/10/2022 07:26 ص
النوم الجيد والتغذية السلمية.. نصائح للطلاب للوقاية من الضغط النفسي
الأحد 26/06/2022 11:52 م
1
2
دفاع المتهم الرابع بقضية رمضان صبحي: موكلي ليس له صلة ولم يثبت له علاقة بالمتهمين | بث مباشر
11:04 م
تفاصيل القبض على مدير معهد أزهري بتهمة التعدي على طالبة في قنا | بث مباشر
10:23 م
أبرزهم محمد فراج وسيد رجب.. توافد نجوم الفن لمشاركة منى زكي احتفالها بالعرض الخاص لفيلم الست | بث مباشر
09:14 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
نتيجة مباراة مصر والإمارات في كأس العرب.. التعادل السلبي يحسم الشوط الأول
منتخب العراق يتأهل إلى ربع نهائي كأس العرب بعد الفوز على السودان بنتيجة 2-0
مجانا.. مشاهدة مباراة الإمارات ومصر بث مباشر والقنوات الناقلة في كأس العرب
لقاء ناري.. مشاهدة مباراة الجزائر والبحرين بث مباشر والقنوات الناقلة في كأس العرب
مجموعة مصر| الأردن يضرب الكويت بثلاثية ويتأهل إلى ربع نهائي كأس العرب
مشاهدة مباراة برشلونة وريال بيتيس بث مباشر والقنوات الناقلة في الدوري الإسباني
مشاهدة مباراة أتلتيك بيلباو وأتلتيكو مدريد بث مباشر والقنوات الناقلة في الدوري الإسباني
نتيجة مباراة مصر والإمارات.. التعادل الإيجابي يحسم اللقاء ويبقي على حظوظ الفراعنة في التأهل لربع نهائي كأس العرب
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
