الجمعة 05 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
الرئيسية
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية
تجنّبها فورًا.. أوقات خطيرة لممارسة الرياضة يحذر منها خبراء اللياقة
السبت 22/11/2025 12:15 م
كيف يساعد المغنيسيوم على التعافي من الإرهاق وألم العضلات بعد التمارين الرياضية؟
الجمعة 07/11/2025 06:10 م
دراسة تكشف: الرجال بحاجة لمضاعفة مجهودهم الرياضي للحصول على نفس الفائدة القلبية لدى النساء
الخميس 30/10/2025 08:01 م
اليوم العالمي لهشاشة العظام.. تمارين سهلة للحد من الإصابة
الإثنين 20/10/2025 10:36 ص
دراسة: ممارسة المشي بشكل يومي يمنع تكرار الإصابة بالسرطان ويساعد على التعافي
الإثنين 02/06/2025 11:38 ص
تكثيف ممارسة التمارين الرياضية يساهم في الوقاية من الخرف| دراسة
الجمعة 02/05/2025 09:32 م
فوائد التمارين الرياضية في دعم صحة الشريان الأورطي.. تعرف على التفاصيل
الثلاثاء 29/04/2025 05:22 ص
دراسة تحدد الوقت اللازم لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
الخميس 03/04/2025 11:20 ص
خرافات شائعة حول فقدان الوزن.. تعرف عليها
السبت 15/03/2025 12:53 م
أفضل 3 تمارين للتخلص من الكرش دون مغادرة المنزل .. تعرف على التفاصيل
السبت 15/03/2025 08:43 ص
صحة كفر الشيخ توضح كيفية الحفاظ على العظام وتجنب الهشاشة
الأربعاء 12/03/2025 07:42 ص
حالات صحية لا يجب ممارسة التمارين الرياضية معها
الإثنين 24/02/2025 05:00 م
كيف تحمي عقلك من الشيخوخة؟.. نصائح للحفاظ على صحتك
الأربعاء 05/02/2025 06:32 ص
تعرف على أهمية تناول الماء في النظام الغذائي الغني بالبروتين
الإثنين 27/01/2025 06:58 ص
جلسة واحدة قصيرة من التمارين الرياضية تحسن الوظائف الإدراكية للدماغ | دراسة
الأحد 19/01/2025 03:25 م
نوع من الدهون يحسن الأداء في التمارين الرياضية ويطيل العمر.. تعرف عليه
الجمعة 10/01/2025 02:40 م
من النصائح الاستماع إلى بودكاست.. كيف تجعل ممارسة التمارين الرياضية أكثر متعة؟
الإثنين 16/12/2024 03:50 ص
دراسة تكشف عن عادة تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الأربعاء 04/12/2024 05:03 م
يمكن للأمهات الجدد تقليل التعرض لاكتئاب بعد الولادة عن طريق الرياضة | دراسة
السبت 09/11/2024 12:36 م
أبرزها المكسرات.. أطعمة تساعد في منع الإصابة بالنوبات القلبية
الجمعة 01/11/2024 02:45 م
لتجنب الإصابة بالشيخوخة.. ما مقدار التمارين الرياضية التي تحتاجها يوميًا؟
الإثنين 28/10/2024 05:27 ص
للناجين من حرب غزة.. نصائح للتغلب على اضطراب ما بعد الصدمة
الإثنين 07/10/2024 06:11 م
للمرأة العاملة.. 5 نصائح للتخلص من التوتر عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
السبت 05/10/2024 05:04 م
5 فوائد لإنشاء جدول زمني للتمرين لتعزيز اللياقة البدنية
الإثنين 23/09/2024 02:42 ص
فوائد ممارسة التمارين الرياضية لـ الصحة العقلية
السبت 17/08/2024 06:15 م
9 نصائح للحفاظ على صحة قلبك مع تقدمك في العمر
الجمعة 16/08/2024 05:40 ص
ممارسة الرياضة في الليل..ما هي الفوائد والآثار الجانبية المحتملة؟
السبت 10/08/2024 04:37 ص
عادات صباحية تساهم في الحد من الإصابة بالإجهاد
الخميس 25/07/2024 05:33 ص
أبرزها العطش المفرط.. ما هي علامات ارتفاع السكر في الدم بعد الاستيقاظ مباشرة؟
الإثنين 01/07/2024 12:36 ص
تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تساعد في موازنة الهرمونات بشكل طبيعي
الأربعاء 19/06/2024 08:10 م
1
2
صاحبة واقعة البشعة بعد تصريحات طليقها لـ القاهرة 24: إزاي هعمل دعاية على حساب شرفي؟| بث مباشر
12:07 ص
عليها أسماء مرضى سرطان الأطفال.. رئيس قطاع المتاحف يفتتح أطول بردية في العالم بمتحف شرم الشيخ | بث مباشر
11:34 م
طليق سيدة البشعة يكشف تفاصيل لأول مرة: مستحيل أطلب منها كدا أنا راجل عارف ربنا | بث مباشر
10:54 م
المزيد من
الأكثر مشاهدة
سوريا تخطف تعادلًا قاتلًا من قطر في كأس العرب.. وتقترب من التأهل رفقة فلسطين
نتيجة مباراة بيراميدز وكهرباء الإسماعيلية.. السماوي يفوز ويضيق الخناق على سيراميكا كليوباترا
الإعادة بين 4 مرشحين.. ننشر نتيجة الحصر العددي لدائرة قفط وقوص ونقادة بقنا
الإعادة بين 4 مرشحين.. ننشر نتيجة الحصر العددي لدائرة أبوتشت وفرشوط بقنا
موعد مباراة منتخب مصر القادمة ضد الإمارات في كأس العرب 2025 والقنوات الناقلة
فتحي قنديل في الصدارة.. ننشر نتيجة الحصر العددي لدائرة نجع حمادي ودشنا والوقف بقنا
إعادة بين مستقلين ومستقبل وطن والنور.. نتيجة الحصر العددى لدائرة أبو حمص بالبحيرة
مشاهدة مباراة ميلان ولاتسيو وموعد البث المباشر اليوم في كأس إيطاليا عبر القنوات الناقلة
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
