الأربعاء 10 ديسمبر 2025
More forecasts:
Wetter 4 wochen
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
رئيس التحرير
محمود المملوك
رئيس التحرير
محمود المملوك
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
المزيد
البحث
أخبار
حوادث
رياضة
فن
سياسة
اقتصاد
محافظات
عاجل
رئيس الوزراء يدلي بصوته في انتخابات مجلس النواب 2025
الإحصاء: انخفاض معدل التضخم الشهري 0.2% لشهر نوفمبر 2025
تعرف على الحالة المرورية بشوارع وميادين ومحاور القاهرة والجيزة اليوم
قمة الأردن والعراق.. تعرف على مواعيد مباريات ربع نهائي كأس العرب 2025
الرئيسية
اللياقة البدنية
اللياقة البدنية
نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية.. تعرف على التفاصيل
الإثنين 08/12/2025 08:52 ص
للترويج لبرنامجه عبر السوشيال ميديا.. مدرب لياقة بدنية يتناول 10 آلاف سعرة حرارية يوميًا وينتهي الأمر بوفاته
الخميس 27/11/2025 07:44 م
طالب يقترح إدراج مادة التربية الرياضية ضمن مناهج الجامعات.. والسيسي: يجب أن تكون البداية من التعليم الأساسي
الأربعاء 26/11/2025 11:35 م
فوائد المشي صعودًا لمرضى القلب
الأربعاء 26/11/2025 09:52 م
تجنّبها فورًا.. أوقات خطيرة لممارسة الرياضة يحذر منها خبراء اللياقة
السبت 22/11/2025 12:15 م
بسبب مدحه لـ إيلون ماسك.. تطبيق جروك يثير حالة من الجدل بين المستخدمين
السبت 22/11/2025 12:29 ص
3 نصائح ذهبية لتحسين صحة العقل.. تعرف على التفاصيل
الثلاثاء 11/11/2025 03:29 ص
التعليم: بدء تنفيذ تقييم المنهج العملي لمادة التربية الرياضية عمليًا بالمدارس
الأربعاء 29/10/2025 07:53 م
دراسة جديدة تحذر المستخدمين: تطبيقات اللياقة البدنية قد تضر بالصحة
الثلاثاء 28/10/2025 04:55 ص
دراسة: عدد خطوات المشي ومعدل ضربات القلب يحددان مدى اللياقة البدنية
الأحد 26/10/2025 03:47 م
فوائد تناول الموز في الصباح يوميًا .. تعرف على التفاصيل
السبت 25/10/2025 07:13 ص
الحد الأقصى للبروتين.. ما الكمية التي يستطيع الجسم هضمها في وجبة واحدة؟
الإثنين 20/10/2025 03:51 ص
توصيات هارفارد للحفاظ على اللياقة بعد سن الـ 55.. الفنون القتالية تتفوّق على الجري والمشي
الإثنين 06/10/2025 07:47 م
أضرار تناول بذور الشيا دون النقع المسبق
الإثنين 22/09/2025 04:45 م
عادة غذائية مرتبطة بالقهوة تزيد الوزن وتصيب بالسرطان.. تعرف عليها
الإثنين 18/08/2025 03:48 م
3 أدوات مطبخ يومية تضر بالصحة.. تعرف عليها
الثلاثاء 05/08/2025 03:49 م
أستاذ أمراض نساء عن الولادة القيصرية: تحولت من ضرورة طبية لموضة ولها مخاطر صحية
الأحد 06/07/2025 02:05 م
خبراء التغذية: النظام الغذائي مفتاح اللياقة البدنية في الصيف
الأربعاء 14/05/2025 06:17 ص
تمرين مدته 4 دقائق يوميًا ينشط جسمك بالكامل دون مغادرة المنزل.. تعرف على فوائده
السبت 03/05/2025 08:56 ص
تأثير ممارسة التمارين الرياضية على صحة الدماغ
الأحد 06/04/2025 05:12 م
هل تستهلك الكثير من البروتين؟.. خبراء يوضحون الكمية الآمنة
الأحد 23/03/2025 09:38 ص
بعد رمضان والعيد.. كيفية إعادة ضبط لياقتك البدنية بعد الانغماس في الاحتفالات؟
الخميس 20/03/2025 02:55 م
أبرزها الجلوس لفترة طويلة.. أخطاء شائعة تؤثر على صحة العظام
الخميس 13/03/2025 08:15 م
ما هي عدد الخطوات اليومية المطلوبة لإنقاص الوزن؟
الجمعة 07/02/2025 02:47 ص
عادات صباحية تعزز صحة الكلى.. تعرف عليها
السبت 18/01/2025 02:40 م
أبرزها دعم العظام وتحسين النوم.. فوائد صحية لممارسة تمارين المشي
الأحد 12/01/2025 03:13 ص
دراسة: اللياقة البدنية تساعد كبار السن في الحفاظ على نشاط أدمغتهم
الخميس 12/12/2024 08:39 م
أساسيات اختيار المكمل الغذائي المناسب.. تعرف عليها
الجمعة 15/11/2024 08:22 م
دراسة: اللياقة البدنية العالية تؤثر على الصحة العقلية للأطفال
الجمعة 25/10/2024 08:22 ص
5 أطعمة يجب تجنبها خلال الصيام المتقطع
الخميس 24/10/2024 06:29 م
1
2
3
بدء توافد الناخبين على لجان التصويت بالدوائر الملغاة في انتخابات مجلس النواب| بث مباشر
09:37 ص
حقيقة تعطيل الدراسة اليوم في المدارس بسبب الأمطار| بث مباشر
12:41 ص
رداء التخفي المصري.. أهم مفاجآت التسليح بمعرض إيديكس 2025 | فيديو
12:30 ص
المزيد من
الأكثر مشاهدة
لقاء حماسي.. مشاهدة مباراة السودان والبحرين بث مباشر والقنوات الناقلة في كأس العرب
البنك الأهلي يكتسح بيراميدز بسداسية.. وفاركو يخطف فوزا مثيرا من المقاولون العرب
موعد مباراة ريال مدريد القادمة ضد مانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا 2025/2026 والقنوات الناقلة
صراع الكبار.. مشاهدة مباراة العراق والجزائر بث مباشر والقنوات الناقلة في كأس العرب
كيفية مشاهدة مباراة برشلونة وفرانكفورت الآن مباشر.. اعرف القنوات الناقلة للقمة
نتيجة مباراة مصر والأردن.. خسارة الفراعنة بثلاثية ووداع كأس العرب
قمة الأردن والعراق.. تعرف على مواعيد مباريات ربع نهائي كأس العرب 2025
جدول مواعيد مباريات اليوم في كأس العرب والقنوات الناقلة.. السعودية ضد المغرب
الرئيسية
أخبار
حوادث
اقتصاد
فن
رياضة
سياسة
محافظات
ثقافة
مقالات
فيديو
صحة وطب
البومات الصور
تقارير وتحقيقات
كايرو لايت
دين وفتوى
تعليم
سيارات
خدمات
facebook
twitter
youtube
instagram
Threads
rss feed
